Sekadar hiasan |
* Makanan berkuah tidak begitu sesuai dijadikan bekalan makanan anak-anak ke sekolah. Ada banyak pilihan lain yang boleh disediakan selain makanan sup atau kuah.
* Elak memberi makanan yang cepat rosak kerana suhu di Malaysia adalah tinggi dan tidak mampu memelihara makanan seperti itu.
* Sandwich adalah sajian yang sesuai dijadikan bekalan makanan anak-anak. Pilih roti jenis tinggi serat dan padankan dengan pelbagai isi kandungan seperti telur, sardin, tuna, keju, ayam serta tambahkan hirisan tomato, timun serta daun salad.
* Anda juga boleh menggoreng bihun atau mi, campurkan bersama ayam atau ikan dan juga sayur.
* Makanan ringan seperti biskut tanpa disalut gula dan tinggi serat atau pelbagai jenis sajian oat juga boleh dijadikan bekalan makanan sekali sekala.
* Untuk minuman, bekalkan susu segar atau susu kacang soya.
* Maklumat lanjut mengenai nutrisi untuk kanak-kanak sekolah rendah boleh didapati dengan melayari laman web di bawah program Kanak-kanak Sihat Persatuan Pemakanan Malaysia atau www.healthykids.org.my
No comments:
Post a Comment