My Followers

Design your dream bedroom


THE bedroom is a haven for most people. Many people choose their bedrooms to relax and unwind. This is where you want to be left undisturbed and get some privacy.

An average person spends onethird of his life in the bedroom. Therefore it is important to have your bedroom furnished with comfort and style. Below are some tips to give your bedroom a new look:

Choosing a theme - By choosing a particular design style or theme for your bedroom, you will know the types of colours you want to use, and which types of design accents work best for you. You can do your research from the internet or interior design magazines, to find ideas and themes for your room.

Choice of colours - Some people prefer soft and neutral colours, while others prefer bold colours. With neutral colours, an accent wall or accent accessories can be added to make a striking difference. Bold colours, can be paired with neutral colours or even solids. Or you can go minimalist with high contrast colours of black-and-white, using white semi-gloss paint, and leather furniture with metallic finishes.

Comfortable beds -The most popular bed sizes are King, Queen, and Twin size bed. You need to finalise the exact dimension of your bed before you shop. There are different variety of comfortable bed styles including Day Bed, Platform Bed, Sleigh Bed, and Four-post Bed.

You can go for a Sleigh Bed if you desire a Modern-looking room. Pencil-post beds fit well in a room with colonial furnishings. Day Beds are great for small sized bedrooms, being compact and versatile. Platform beds are simple and elegant, fitting in rooms of any style of décor.

Window dressings - Another way to get your bedroom looking good is to put new dressings on both your bed and your windows. You can add a duvet cover to the bed for example, or put in a new set of sheets, bed skirt, and pillow shams. Adding or changing what you have at the windows can make a dramatic difference too.

If you have been using heavy draperies, try switching to a lightweight sheer piece instead. Or put in wood blinds, or plantation style shutters without any fabric curtains or sheers.

Furniture styles are the most prominent aspects in your bedroom design. Your bed style has to go with your bedroom's theme, size-wise, style-wise, and colour-wise. Some basic elements of this furniture include a bed and bed frame, end-tables, chests, chair, desk, soft and warm floor covering, window treatment, lamps, and some bedroom accessories.

Room measurement - Before you purchase your furniture, make sure you have measured the room properly so you know exactly how much available floor space is there for your furniture. Make sure the bedroom has the right bedroom furniture styles, which are compact, and provide enough space to accommodate other furniture pieces.Your bedroom should also give you enough space to unwind and relax.

Lighting is key - You should consider light fixtures in terms of style as well as type. You need to be able to make the room as bright as you want, when you need to find something, but you also want the option of low, soft light, for resting.

Refurbishment is a costly business whether you have a limited or extensive budget, so you need to know how much you have to spend on each item. Make a list of items you require and cost them all. Take time to find out if there are any offers, or deals available that suit your needs.

Memilih makanan lebih sihat di sekolah

Isu mengenai makanan kantin tidak sihat membuat ramai ibubapa ragu-ragu dengan jenis makanan yang dijual di kantin sekolah anak-anak mereka. Bagaimanakah ibubapa boleh mengajar anak-anak mereka untuk memilih makanan yang sesuai dan lebih berkhasiat apabila membeli snek pada waktu rehat di kantin sekolah mereka?

Makanan snek yang diambil oleh anak-anak pada waktu rehat di sekolah bukanlah untuk menggantikan sarapan atau makan tengah hari. Snek yang berkhasiat boleh membantu mengenyangkan mereka sehingga waktu makan tengah hari, dan paling penting, memberi mereka tenaga yang diperlukan untuk belajar dan melakukan aktiviti di sekolah.

Untuk mengajar anak-anak anda bagaimana memilih snek yang lebih sihat, anda mungkin perlu mengunjungi kantin sekolah bersama anak anda dan membantunya memilih jenis makanan yang betul. Ikut petua-petua berikut, khususnya jenis  makanan yang patut diambil secara lebih kerap, sesekali dan seboleh-bolehnya dielakkan sama sekali:

1 Galakkan anak-anak anda lebih kerap mengambil makanan ini:

- Snek yang kurang berminyak dan kurang manis, tetapi membekalkan nutrien yang berguna, seperti sandwich dengan inti telur, ayam, sardin atau tuna; kuih apam; pau kukus; atau mihun sup dengan sayuran dan daging. Buah-buahan seperti pisang, jambu batu dan epal juga merupakan pilihan yang baik.

- Minuman kurang manis dan berkhasiat juga boleh diambil. Antaranya adalah susu (termasuk yang berperisa), susu kacang soya, jus buah-buahan segar, dan minuman yogurt.

2 Ajar anak-anak anda supaya mengambil makanan ini sekali-sekala (hadkan kepada 1-2 kali seminggu):

- Nasi lemak, nasi goreng atau mi/mihun/kuihteow goreng, mi kari.

- Makanan ini boleh diambil sesekali kerana ianya membekalkan beberapa nutrient penting, tetapi mengandungi lemak yang tinggi. Nasihatkan anak anda supaya makan hidangan kecil sahaja (atau separuh).

3 Ajar anak-anak supaya mengurangkan pengambilan snek ini (tidak lebih daripada sekali seminggu):

- Makanan yang berminyak, mengandungi banyak lemak dan garam, seperti pisang goreng; burger, sosej, nuget goreng dan kentang goreng.

- Makanan dan minuman manis dan mengandungi banyak gula seperti air sirap, kordial buah-buahan, minuman berkarbonat, gula-gula dan kuih-muih manis.

- Makanan yang mengandungi banyak garam dan perisa, seperti kerepek/keropok; dan snek dengan perasa tiruan.

Akhir sekali, ingatkan anak-anak anda supaya sentiasa memastikan makanan yang mereka pilih adalah segar dan bersih, dan jangan membeli makanan yang tidak ditutup dengan betul.

Jika anda rasa kantin sekolah anak-anak anda tidak menyediakan makanan yang sihat, anda boleh berbincang dengan pihak sekolah semasa mesyuarat PIBG (Persatuan Ibu Bapa dan Guru) tentang cara-cara kantin sekolah boleh membaiki perkhidmatan dengan menyediakan pilihan makanan yang lebih sihat.

Jika anda khuatir anak-anak anda tidak mendapat makanan yang berkhasiat dari kantin sekolah mereka, anda juga boleh membekalkan snek dari rumah untuk dimakan pada waktu rehat. Dengan cara ini, anda boleh pastikan anak-anak anda mendapat segala nutrien penting yang diperlukan untuk menyokong gaya hidupnya yang aktif!

* Hal-hal Pemakanan Keluarga, Persatuan Pemakanan Malaysia, Persatuan Dietitian Malaysia dan Persatuan Kajian Obesiti Malaysia.

Sumber: Berita Harian - 1Klassifieds 

Gores dan menang!

PERHATIAN:  Gores dan Menang telah diharamkan oleh Kerajaan!!!

KEGIATAN Gores dan Menang masih giat dijalankan oleh pihak-pihak yang tidak bertanggungjawab walaupun ianya telah diharamkan pada 3 Disember 2007 oleh Kerajaan.

Aktiviti 'Gores dan Menang' yang berselindung dengan pelbagai helah dan taktik licik yang sentiasa berubah-ubah serta teknik pemasaran yang sangat meyakinkan pengguna menyebabkan ianya sukar dikesan dan dibanteras oleh pihak berkuasa.

Banyak aduan yang diterima oleh Pusat Khidmat Aduan Pengguna Nasional (NCCC) yang mengaitkan syarikat-syarikat jualan langsung ataupun orang perseorangan yang giat menjalankan aktiviti 'Gores dan Menang' di mana mangsa mengalami kerugian melebihi puluhan ribu ringgit.

Di bawah Seksyen 14(1) (a) & (b) Akta Pelindungan Pengguna 1999, tiada seseorang yang boleh menawarkan apa-apa pemberian hadiah atau benda percuma tanpa niat untuk melaksanakannya. Manakala di bawah Seksyen 10(1)(a)-(l), tiada sesiapa yang boleh membuat perwakilan palsu atau mengelirukan kepada orang awam berkenaan dengan barangan atau perkhidmatan.

Kini, bukan sahaja syarikat-syarikat jualan langsung yang menjalankan kegiatan ini malahan juga orang perseorangan turut terlibat dan ini merumitkan lagi tugas pihak berkuasa untuk membanteras kegiatan ini.

Aduan-aduan yang diterima mendapati kini sikap tamak pengguna bukan menjadi punca utama tetapi lebih kepada helah dan taktik yang menggunakan remaja lepasan sekolah sebagai umpan untuk meraih simpati mangsa ke premis operasi mereka.

Setiba di premis operasi, pengguna sering gagal menepis gesaan, paksaan dan helah yang kononnya untuk menyemak baki akaun kad kredit atau kad ATM, seterusnya berakhir dengan caj yang dikenakan keatas kad kredit. Setelah bayaran dibuat, pihak tersebut akan memaksa mangsa untuk membawa balik barangan yang tidak bermutu dan tidak sepadan dengan harga yang dibayar. Apabila mangsa enggan menerima barangan yang diberikan, barulah mangsa diberitahu bahawa bayaran telahpun dicaj melalui kad kredit atau ATM yang diserahkan kepada mereka.

Sehubungan itu, pihak Bank Negara Malaysia telah mengambil tindakan membatalkan kemudahan mesin transaksi kad pihak-pihak yang didapati mengendalikan kegiatan tidak bertanggungjawab.

Kawalan kemudahan ini telah sedikit sebanyak mengurangkan aktiviti Gores dan Menang daripada terus memperdayakan pengguna.

Pengguna yang dipaksa menyerahkan kad kredit ataupun kad ATM, perlulah segera menghubungi pihak bank untuk membatalkan transaksi berkenaan dengan serta merta. Pengguna juga harus membuat laporan kepada pihak polis dan pihak berkenaan seperti bank, KPDNHEP, Bank Negara dan NCCC untuk membolehkan tindakan pembanterasan dilakukan.

Selain dari wang yang boleh dikembalikan kepada pengguna, laporan ini juga akan membantu pihak berkuasa untuk mengambil tindakan berdasarkan undang-undang yang sedia ada.

Dipercayai masih ramai mangsa yang tidak tampil untuk memberikan keterangan dan menjadi saksi bagi tindakan pendakwaan.

Keadaan yang sedemikian akan mengagalkan tindakan penyiasatan dan pendakwaan ke atas pihak-pihak yang akan disabit kesalahan.

Semua pengguna harus sedar bahawa secara realitinya, TIADA barangan yang akan diberikan secara PERCUMA oleh mana-mana pihak tanpa sebab-sebab tertentu.

Kita harus BERHATI-HATI dan JANGAN MUDAH PERCAYA dengan tawaran produk-produk percuma seperti baucer, rawatan kesihatan, tiket penerbangan, pakej pelancongan, pakej pelangsingan dan sebagainya. Oleh itu dinasihatkan agar pengguna tidak mengunjungi premis-premis yang menawarkan hadiah percuma secara bersendirian bagi mengelakkan diri daripada terpedaya dengan taktik jualan secara paksaan.

Sumber: Harian Metro

Uruskan pendapatan bulanan degan bijak

Peningkatan kos hidup adalah satu perkara yang tidak dapat kita elakkan kesan daripada pergerakan ekonomi yang sentiasa berubah mengikut peredaran zaman. Pun begitu, ini tidak bermakna kita tidak boleh mengawal situasi ini agar kesannya menjadi minimum.

Peningkatan kos sara hidup merupakan beban sosial yang meliputi aspek kekeluargaan dan kemasyarakatan. Justeru dalam soal pertumbuhan ekonomi bagi mencapai taraf pembangunan sebuah negara maju, kita perlu juga melihat kepada pembangunan masyarakat sebagai unsur kolektif demi mencapai kesejahteraan hidup.

Kesukaran mencukupkan pendapatan tidak hanya menyebabkan kita tidak dapat menikmati barangan dan perkhidmatan yang diingini tetapi ia memberi kesan langsung kepada institusi keluarga termasuklah aspek pemakanan dan persekolahan anak-anak.

Sekurang-kurangnya dengan bantuan baucer pembelian buku untuk para pelajar juga kewujudan kedai yang menjual barangan runcit dengan harga yang berpatutan hasil daripada program transformasi yang dijalankan membantu isi rumah terutama pihak ibu bapa menyempurnakan keperluan keluarga.

Kita harus melihat perubahan ini dengan sikap yang lebih matang dan tidak boleh hanya berpeluk tubuh menanti apakah lagi kesenangan yang bakal dinikmati sebaliknya perlu mengambil langkah proaktif seperti mengurus cara hidup dengan pendapatan yang diterima setiap bulan bagi memastikan kelangsungan kita hingga ke bulan berikutnya.

Sikap mengikut tren terkini tidak akan meningkatkan pendapatan boleh guna anda terutamanya kumpulan isi rumah 40% terendah. Contohnya, pekerja yang baru mula bekerja dan mendapat gaji di bawah kumpulan ini sering terdorong untuk memiliki gajet yang canggih juga kenderaan sendiri walaupun pada hakikatnya mereka tidak mampu membayar ansuran bulanan yang tinggi.

Perbelanjaan berhemah juga mengutamakan keperluan utama dan tidak mudah terpengaruh dengan peralatan rumah yang tidak perlu seperti hiasan-hiasan rumah yang mahal dan membawa pembaziran. Janganlah melihat kepada mereka yang mempunyai kemampuan dan gaya kehidupannya yang mewah.

Jika ditakdirkan Allah menjadi orang yang sederhana pendapatannya, tidak perlu terlalu teruja untuk memiliki kemewahan dalam sekelip mata. Sikap ini akan menyebabkan tidak senang dan gelisah sepanjang masa dan asyik beranganangan untuk mendapatkan juga sebagaimana yang dimiliki orang lain.

Sesungguhnya kos sara hidup bukanlah semata-mata mengenai peningkatan harga barangan dan perkhidmatan ataupun bagaimana untuk meningkatkan pendapatan sedia ada tetapi juga sebenarnya adalah persoalan mengenai pengurusan pendapatan yang diterima pada setiap bulan.

Kesungguhan untuk beristiqamah dalam mengendali pendapatan sangat mencabar dan bukan semua orang mampu melakukankannya. Kejayaan mengurus wang hingga sampai pada sebulan yang seterusnya menjadikan seseorang itu lebih gembira dan berlapang dada dalam meniti hari-hari yang mendatang.

Sesungguhnya kita mengharapkan agar ada kesedaran yang timbul dalam masyarakat untuk lebih memahami apa yang sedang berlaku dalam persekitaran ekonomi semasa dan mengambil tindakan sewajarnya juga apakah langkah-langkah yang diambil kerajaan bagi memastikan kita bergerak seiring dengan perubahan tersebut.

Adanya sokongan masyarakat untuk terdorong mengubah taraf hidup begitu juga usaha menambahbaik jurang pendapatan dan menangani kos sara hidup memungkinkan kita untuk mencapai sasaran negara maju 2020 dalam erti kata yang sebenar-benarnya iaitu maju dalam pembangunan ekonomi, masyarakat dan sosial.

Justeru, apa yang penting sekarang, bagaimana kita hendak mengadaptasi keadaan ini agar sekurang-kurangnya dapat diminimumkan kesannya kerana 'hidup perlu diteruskan'.

Golongan makan gaji yang diklasifikasi sebagai golongan berpendapatan sederhana dan rendah disaran perlu lebih kreatif dalam mengurus kehidupan sekarang. Kreatif dalam usaha menambah pendapatan.

- Terbitan Persatuan Keselamatan Pengguna Kuala Lumpur (PKPKL); PKPKL@ hotmail.com dengan kerjasama KPDNKK.

Guide to Buying Used Electronic

Compiled by 1Klassifieds Team

WE BUY used cars, used furniture, and sometimes even used clothes, but buying used electronics seems the riskiest of all, because you never know if they are going to stop working as soon as you get home.

1 Research - Some products last a long time, some do not. Also, there are versions of particular products that may have a known fault to them. Read online reviews, then you can ask the owner questions to get an idea of if the product may have these problems. You can look closely at the used electronic in person to see if these defects are present. Another thing to consider, what does the device come with if you buy it new? This way, you'll know if there is anything missing, and the price should be adjusted to suit.

2 The lingo - A refurbished product hasn't necessarily been used; it may have been sent back to the manufacturer for a cosmetic reason, fixed accordingly, and sold as refurbished (often with a manufacturer's warranty). A reconditioned item, on the other hand, has been used and fixed up; they usually come with a warranty from the company who's selling it, but not from the manufacturer.

3 Repair - If the manufacturer did it, then there is less risk involved than if it was done by a third party. You might also be able to find out what about the product was fixed or changed.

4 Warranty - If you are buying from a retail chain or other reputable seller, chances are there will be a warranty of some sort provided. Find out how long this lasts and what it covers. Can you buy additional coverage? If so, for how long and how much does it cost? Even if you choose not to get the extended warranty, the fact that it's offered might indicate the company or manufacturer's confidence in the product. A short warranty (about 6-months and under) could indicate a lack of confidence in the product.

5 Return and exchange policy - Most reputable places won't even ask questions if you return a product within a month or so.

6 Testing - If you are buying from someone besides a retail chain, this is especially important. While this won't guarantee that it won't break later, at least makes sure that you have a currently working product.

7 Receipts and/or paperwork - If you have any sort of warranty for the product, you will need this to receive a repair or replacement. This is especially important if you are paying with cash. Only a receipt can prove that you purchased it and when. Keep that receipt in a safe place for as long as the warranty lasts. Make sure that it is in good condition or it won't be worth it.